Description
Il comprend une méditation quotidienne pour chaque jour de l’année, ainsi que des exercices de pleine conscience pour vous aider à vous connecter à votre corps, votre esprit et votre environnement. Avec ce livre, vous pourrez développer votre capacité à vivre dans le moment présent, à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer votre concentration et votre bien-être général.
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